Atletik

Induk organisasi atletik berupa PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). PASI berdiri pada 3 September 1950 di Semarang. Atletik merupakan semua cabang olahraga yang tidak meninggalkan unsur jalan, lari, lompat, dan lempar.

1. Jalan (20.000 m – 50.000 m)
Ciri-ciri : walaupun cepat, telapak kkai menempel di tanah, pundaknya tidak boleh diangkat, dan lutut tidak boleh ditekuk.

2. Lari
Dibagi menjadi beberapa bagian, yaitu lari jarak pendek (lari gawang), lari jarak menengah, dan lari jarak jauh (maraton).

a. Lari jarak pendek (sprint)
Menempuh jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Yang paling baik bagi atlet lari jarak pendek adalah postur tubuh baik dan teknik lari yang benar. Lari 100 meter dapat dicapai dalam 10 detik. Atlet lari jarak pendek berlatih selama 2 tahun.

b. Lari jarak menengah
Menempuh jarak 800 meter dan 1.500 meter.

c. Lari marathon
Menempuh jarak 3.000 m, 5.000 m, 10.000 m, dan 42.195 m.

Lari gawang, bagi putra adalah 110 meter dan 400 meter, sedangkan putri 80 meter. Lari halang rintang (sleeplechase) menempuh jarak 3.000 meter. Sedangkan, lari sambung (estafet) adalah 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter.